Is vegetarianism a fad diet or a real way to lose weight? This has been a question for many people who are looking for a way to cut down on calories. While there are many different types of vegetarian diets, they all have one thing in common: the avoidance of meat and poultry. So, what […]
Is vegetarian loose weight? Read More »
နိုင်ငံတော်စီမံအုပ်ချုပ်ရေးကောင်စီအား ယနေ့ စက်တင်ဘာ (၂၅) ရက် ရက်စွဲဖြင့် ပြင်ဆင်ဖွဲ့စည်းကြောင်း နစက က သတင်းထုတ်ပြန်သည်။ ဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံဥပဒေ ပုဒ်မ ၄၁၉ အရ နိုင်ငံတော် စီမံအုပ်ချုပ်ရေး ကောင်စီအား ပြင်ဆင်ဖွဲ့စည်းကြောင်း အမိန့်အမှတ် ၈၅/၂၀၂၃ ဖြင့် ထုတ်ပြန် ကြေညာခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ပြင်ဆင်ဖွဲ့စည်းခဲ့သည့် နိုင်ငံတော်စီမံအုပ်ချုပ်ရေးကောင်စီ၌ ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင်မှ ဥက္ကဋ္ဌ၊ဒု-ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး စိုးဝင်းမှ ဒု-ဥက္ကဋ္ဌအဖြစ် ဆက်လက်တာဝန်ယူခဲ့ပြီး အတွင်း ရေးမှူးအဖြစ် ဒု-ဗိုလ်ချုပ်ကြီး အောင်လင်းဒွေး၊ တွဲဖက်အ တွင်းရေးမှူးအဖြစ် ဒု-ဗိုလ်ချုပ်ကြီးရဲဝင်းဦးတို့က တာဝန်ယူထားသည်။ ထို့အပြင် နစက အဖွဲ့ဝင်များအဖြစ် ဗိုလ်ချုပ်ကြီးမြထွန်းဦး၊ ဗိုလ်ချုပ်ကြီးတင်အောင်စန်း၊ ဗိုလ်ချုပ်ကြီး မောင်မောင်အေး၊ ဒု-ဗိုလ်ချုပ်ကြီးရာပြည့်၊ ဒု- ဗိုလ်ချုပ်ကြီးညိုစော၊ ဦးဝဏ္ဏမောင်လွင်၊ ဒေါ်ဒွဲဘူ၊ ပိုးရယ်အောင်သိန်း၊ မန်းငြိမ်းမော
နိုင်ငံတော် စီမံအုပ်ချုပ်ရေးကောင်စီအား ယနေ့ရက်စွဲဖြင့် ပြင်ဆင်ဖွဲ့စည်း Read More »
အာဏာသိမ်း စစ်ကောင်စီ၏ မြစ်ကြီးနားလေတပ်စခန်းကို ကချင်လွတ်လပ် ရေးတပ် (KIA) နှင့် ကချင် ပြည်သူ့ကာ ကွယ်ရေးတပ် (KPDF) တို့က ၁၀၇ မမ ရှော့တိုက်ဒုံးဖြင့် ပစ်ခတ်တိုက်ခိုက်ခဲ့ကြောင်း KIA တိုက်ပွဲသတင်းများ ဖော်ပြနေသည့် 7stars News သတင်းဌာနက ရေးသားသည်။ မြစ်ကြီးနားမြို့၊ မော်ဖောင်းကျေးရွာအနီး၊ ဧရာဝတီမြစ်ကမ်းဘေးရှိ နမ့်ပေါင်လေတပ်စခန်းကို စက်တင်ဘာ၂၄ ရက် နံနက်ပိုင်းတွင် KIA နှင့် KPDF များက ၁၀၇ မမ ရှော့တိုက်ဒုံး ၄ လုံးဖြင့် ပစ်ခတ်တိုက်ခိုက်ခဲ့ရာ လေတပ်ဝင်းအတွင်း ကျရောက်ပေါက်ကွဲခဲ့ပြီး စစ်ကောင်စီ၏ F-7 အမျိုးအစားတိုက်လေယာဉ်၂ စင်း ပျက်စီးသွားကြောင်း 7stars News က ဆိုသည်။ စစ်ကောင်စီ၏ မြစ်ကြီးနားလေတပ်စခန်း တိုက်ခိုက်ခံရသည့်ကိစ္စနှင့်ပတ် သက်၍
စစ်ကောင်စီ၏ မြစ်ကြီးနားလေတပ်စခန်း တိုက်ခိုက်ခံရ Read More »
ကလေးမြို့တွင် လုံခြုံရေးအကြောင်းပြကာ လမ်ပေါ်တွင်စစ်ဆေးရေးဂိတ်ဖွင့်ပြီး ခရီးသွားများထံ ငွေညှစ်နေသည့် စစ်ကောင်စီတပ်သားများ၏ ဝိုင်းဝန်းရိုက်နက်မှုကြောင့် ချင်းတိုင်းရင်းသူ အမျိုးသမီး တဦး ယခုလ ၅ ရက်နေ့က သေဆုံးသွားခဲ့သည်။ စစ်သားများက အမျိုးသမီး၏ ဆိုင်ကယ်၊ လက်ကိုင်ဖုန်း နှင့် ပိုက်ဆံအိတ်တို့ကို လုယူကာ လူကို ဖမ်းဆီး၊ ရိုက်နှက်စစ်ဆေးပြီး ပြန်လွှတ်ပေးလိုက်သော်လည်း အိမ်ရောက်ပြီးနောက် တပတ်အကြာတွင် သေဆုံးသွားခြင်း ဖြစ်သည်။ “သူ(သေဆုံးသူ)က သူငယ်ချင်းနဲ့ ရွာကနေကလေးမြို့ကို နှစ်ယောက်သွားကြတာ။ ဘာအကြောင်းမှ မယ်မယ်ရရမရှိဘဲ ပါးတွေနားတွေ အသားကုန်ရိုက်တယ်။ နားထဲက သွေးတွေထွက်တယ်။ အိမ်ရောက် ပြီးနောက်ရက် မနက်စာ စားနေရင်း သတိမေ့သွားတော့ ဆေးရုံတင်ဖို့လုပ်ပေမယ့် မရတော့ဘူး” ဟု ကလေးမြို့ သပိတ်ကော်မတီဝင်တဦးက ပြောသည်။ ခုခံတော်လှန်စစ်အားကောင်းသည့် အညာဒေသတွင် စစ်ကောင်စီသည် ၎င်းတို့ ထိန်းချုပ်နိုင်သည့်
အညာလမ်းမများပေါ် ဓားပြတွေ သောင်းကြမ်းနေသည် Read More »
In the digital age, aspiring music directors have the occasion to produce professional- quality music from the comfort of their own homes. still, to achieve great results, you need the right tools. In this companion, we’ll explore the essential gear that every aspiring music patron should consider for their home plant setup. Computer A important
HOME STUDIO ESSENTIALS: MUST-HAVE GEAR FOR ASPIRING MUSIC PRODUCERS Read More »
ပရိသတ်ကြီးရေ… သရုပ်ဆောင် သာသာ ကတော့ ရုပ်ရှင်နဲ့ ဗီဒီယိုဇာတ်ကားတွေမှာ နှစ် ပေါင်းများစွာ သရုပ်ဆောင်ရင်းနဲ့ ပရိသတ်အားပေးမှုကို ရရှိခဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ သာသာဟာ အနုပညာလောကမှာ ကျင်လည်ခဲ့တာကြာပြီဆိုပေမယ့် နာမည်တွေ ခဏခဏပြောင်းနေတာကြောင့် နာမည်နဲ့ လူ တွဲမမိခဲ့ကြတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အခုဆိုရင် သာသာ ဆိုတဲ့ နာမည်နဲ့ အနုပညာအလုပ်တွေ ကို ဆက်လက်လုပ်ကိုင်နေလျက်ရှိတဲ့ သာသာ ဟာ အချစ်ရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီးလည်း ပရိသတ်တွေကို ချပြ ထားပြီပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကနေ့မှာတော့ သာသာက သူမရဲ့ ချစ်သူလေးနဲ့အတူတူ ထိုင်းနိုင်ငံ ဘန်ကောက်မြို့ကို အလည်ခရီးထွက်ခဲ့ကြောင်း “Bangkok သို့ ပူတူးနဲ့ အလည်တစ်ခေါက် မျက်စိလေးတွေနောက်မယ်နော်။ ချစ်ပေးကြပါအုံးရှင့် ” ဆိုပြီး ပြောလာခဲ့ပါတယ်။ သူမရဲ့ ချစ်သူဟာ သူမထက် အသက်နှစ် ဆယ်နီးပါး ငယ်တဲ့ ကောင်လေးဖြစ်ကြောင်း
အရေခြုံအနုပညာရှင်တွေစပ်ကြတော့မယ့် ဖြူဖြူကျော်သိန်းရဲ့ “ကောက်ရိုးမီး” ဘဝနွံနစ်နေတာကိုတောင် သတိမထားနိုင်ရှာဘဲ ပြည်သူအများစုက ယုံလွယ်၊ သနားလွယ်၊ ဖြည့်တွေးလွယ်ကြတဲ့အပေါ် ပြောချင်တာတွေကို မျိုသိပ်ထားရင်းက စိတ်ထွက်ပေါက်အဖြစ် ရေးသားဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ သီချင်းအသစ်တပုဒ်ကို တော်လှန်အနုပညာရှင် ဖြူဖြူကျော်သိန်းက စက်တင်ဘာ ၂၄ ရက်မှာ မျှဝေထားတာ တွေ့ရပါတယ်။ “ခုတလော မြင်နေ တွေ့နေ ကြားနေရတာတွေက အဆင်မပြေလှဘူး။ ပြောပြန်ရင်လည်း “မနာလိုလို့” ဆိုတဲ့ ခပ်ညံ့ညံ့အကွက်နဲ့ ရန်တိုက်ခံရဦးမယ်။ လူများစုကလည်း ယုံလွယ်၊ သနားလွယ်၊ ဖြည့်တွေးလွယ်ရှာလေတော့… ကိုယ့်အိုင်ဒေါတွေကို ကာကွယ်ပေးဖို့ဆိုရင် သူတို့ဘဝနွံနစ်နေတာကိုတောင် သတိမထားနိုင်ရှာပဲ၊ ထောက်ပြပြောဆိုသူတွေကိုသာ မုန်းတီးရန်လိုကြဦးမယ်၊ ဒီလိုနဲ့ပဲ… ပြောချင်တာတွေကို မျိုသိပ်ထားရင်း သီချင်းရေးဖို့ စိတ်ကိုထွက်ပေါက်ပေးမိတယ်” ဆိုပြီး သီချင်းဖန်တီးဖြစ်ပုံကို ဖြူဖြူကျော်သိန်းက ရှင်းပြထားပါတယ်။ ကောက်ရိုးမီး သီချင်းကို ” ေ-ာက်သုံးမကျတဲ့ နွားတွေ၊
ဆိုဖူး ရေးဖူးသမျှထဲ အရိုင်းဆုံး သီချင်းဟု ဖြူဖြူကျော်သိန်း အသိပေး Read More »
ရန်ကုန်တိုင်းအတွင်း ငလျင်လှုပ်သည့် အကြိမ်ရေ ခပ်စိတ်စိတ်ဖြစ်လာပြီး ၉ ကြိမ်ထက်မနည်း ငလျင်ငယ်များ ဆက်တိုက် လှုပ်ခတ်၊ အထပ်မြင့်နေ ပြည်သူများ စိုးရိမ်ထိတ်လန့် ရန်ကုန်တိုင်းအတွင်း ငလျင်လှုပ်သည့် အကြိမ်ရေ ခပ်စိတ်စိတ်ဖြစ်လာပြီး ၉ ကြိမ်ထက်မနည်း ငလျင်ငယ်များ ဆက်တိုက် လှုပ်ခတ်နေသဖြင့် အထပ်မြင့်နေ ပြည်သူများ စိုးရိမ်ထိတ်လန့်နေကြကြောင်း ရန်ကုန်မြို့မှ ပြည်သူများက ပြောဆိုသည်။ ယနေ့ စက်တင်ဘာလ ၂၄ ရက်နေ့တွင် နံနက်အစောပိုင်းမှစတင်၍ ညနေပိုင်းအထိ ငလျင်များ လှုပ်ခတ်လျက်ရှိရာ ယနေ့ ညနေ ၅ နာရီ ၄၄ မိနစ်အချိန် တိုက်ကြီးမြို့၏ အရှေ့တောင်ဘက် ၈ မိုင်ခန့်အကွာဗဟိုပြု၍ အင်အားရစ်(ခ်) တာစကေး ၄ အဆင့်ရှိ အင်အားအနည်းငယ်ရှိသော မြေငလျင် တစ်ခု လှုပ်ရှားသွားကြောင်း မိုးလေဝသနှင့်ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှု ဦးစီးဌာနက
ဘရုစ်စလီလို ကီသွင်း ပြီး …… ငါ့ကိုလာမထိနဲ့ အသက်ချင်းလဲပစ် လိုက်မယ်…..ဆိုတဲ့အထိ ဖြစ်ခဲ့တဲ့ ဒုဗိုလ်ချုပ်ကြီး စိုးထွဋ် ပြည်ထဲရေး ဝန်ကြီး ဟောင်း နဲ့ ရဟတ်ယာဉ် ပျက်ကျ လို့ ကွယ်လွန် ခဲ့ တဲ့ ဗိုလ်မှူးချုပ် လွန်းမောင် ရဲ့ သား ဒုဗိုလ်ချုပ်ကြီး စိုးထွဋ် ကို ယနေ့ နံနက် အစော ပိုင်း မှာ နေပြည်တော် အကျဉ်း ထောင် ထဲ ကို ပြောင်း ရွေ. ပြီး စစ် ဆေး မေးမြန်း နေ တယ် လို့ သိရပါတယ်။ ဒုဗိုလ်ချုပ်ကြီး စိုးထွဋ် ကို မနေ့ ညကတည်း က အကျဉ်းထောင် ကို
ငါ့ကိုလာမထိနဲ့ အသက်ချင်းလဲပစ် လိုက်မယ်…..ဆိုတဲ့အထိ ဖြစ်ခဲ့တဲ့ ဒုဗိုလ်ချုပ်ကြီး စိုးထွဋ် Read More »
အကြမ်းဖက်စစ်ကောင်စီ ဟာ ပြည်သူတွေကို ပိုမိုခြေရာခံစောင့်ကြည့်ရေး ရည်ရွက်ချက်နဲ့ မှတ်ပုံတင်တွေကို အီလက်ထရောနစ် နိုင်ငံသားစိစစ်ရေး ကတ် တွေ အဖြစ်ပြောင်းလဲထုတ်ပေးဖို့ အတွက် တရုတ်အစိုးရဆီမှာ အကူ အညီ တောင်းခံထားတယ်လို့ သိရှိရပါတယ်။ မြန်မာစစ်အစိုးရ ရဲ့ လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးနှင့် ပြည်သူ့အင်အားဝန်ကြီးဌာန ဝန်ကြီး ဦးမြင့်ကြိုင်နဲ့ အီလက်ထရွန်နစ် မှတ်ပုံတင်ဌာန အကြီးအကဲတို့ဟာ ယခုသီတင်းပတ်ထဲမှာ တရုတ်နိုင်ငံကိုသွားရောက် အကူအညီတောင်းခံ ခဲ့တယ်လို့ စစ်ကောင်စီ ဝါဒဖြန့် အင်္ဂလိပ်သတင်းစာ Global New Light of Myanmar မှာဖော်ပြထားပါတယ်။ တရုတ်အစိုးရ ဆီမှာ အီလက်ထရောနစ် နိုင်ငံသားစိစစ်ရေးကတ် ထုတ်ပေးရေး နဲ့ သန်းခေါင်စာရင်း ကောက်ယူမှု ကိစ္စရပ်တွေကို အကူအညီပေးဖို့ တောင်းဆို ခဲ့ကြတယ်လို့ သိရှိရပါတယ်။ နိုင်ငံသားစိစစ်ရေးကတ် (မှတ်ပုံတင်)ကို စမတ်ကတ်
